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绪论 单元测试
1、单选题：
健美操作为一项独立的运动项目始于20世纪（ ）年代末的美国，其明显的标志就是“简·方达健美操“的出现。
A:70
B:80
C:90
D:60
答案: 70
2、单选题：
习近平主席在党的第十九大报告中明确提出，广泛开展全民健身运动，加快推进体育强国建设。（ ）已经被提升到“国家战略”的高度。
A:足球运动
B:全民健身
C:篮球运动
D:田径运动
答案: 全民健身
3、单选题：
徒手健身操舞包括有氧健身操、有氧健身舞、自由舞蹈和（ ）。
A:广场舞
B:民族舞
C:运动舞蹈
D:体育舞蹈
答案: 运动舞蹈
4、多选题：
广场舞是指健身爱好者在（ ）等场地，伴随音乐，集体共同完成的健身操舞。
A:社区
B:广场
C:公园
D:俱乐部
答案: 社区 ;
广场 ;
公园
5、多选题：
运动舞蹈主要是指舞蹈技巧成套和（ ）等各种体育类的表演项目。
A:体育舞蹈
B:啦啦操
C:花样跳绳
D:花样篮球
答案: 体育舞蹈 ;
啦啦操 ;
花样跳绳;
花样篮球
6、多选题：
自由舞蹈主要是指秧歌舞及( )等各种舞蹈类的表演项目。
A:肚皮舞
B:爵士舞
C:健美操
D:现代舞
答案: 肚皮舞 ;
爵士舞 ;
现代舞
7、判断题：
健身操舞的特点是以竞技健美操为基础。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
8、判断题：
20世纪90年代，健美操率先在我国的高校开展起来。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
9、判断题：
健身操舞分为有氧健身操和有氧健身操舞两大类。（ ）
A:错
B:对
答案: 错
10、判断题：
1995年教育部颁布实施了《全民健身计划纲要（1995-2010年）》。（ ）
A:错
B:对
答案: 对
第一章 单元测试
1、单选题：
（ ）动作要领是手腕用力上翘，五指指关节自然弯曲。
A:立掌
B:并掌
C:花掌
D:开掌
答案: 立掌
2、单选题：
健美操的基本动作主要由基本步伐和（ ）两部分组成。
A:跑跳步伐
B:全身运动
C:躯干运动
D:上肢动作
答案: 上肢动作
3、单选题：
并步属于（ ）的步伐。
A:点地类
B:吸腿类
C:迈步类
D:交替类
答案: 迈步类
4、多选题：
以下不属于点地类的步伐（ ）
A:吸腿跳
B:脚跟点地
C:开合跳
D:脚尖点地
答案: 吸腿跳;
开合跳
5、多选题：
踏步的技术要点是，脚下落时，（ ）髋关节依次有弹性地缓冲。
A:膝关节
B:腕关节
C:髋关节
D:踝关节
答案: 膝关节;
踝关节
6、判断题：
开合跳的技术要点：分腿屈膝蹲时，两脚自然外开，膝关节沿脚尖方向屈，夹角不小于60°，脚跟落地。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
7、判断题：
伸臂是指前臂与上臂角度不断增大。（ ）
A:错
B:对
答案: 对
8、判断题：
屈臂是指前臂与上臂角度不断减小（ ）
A:对
B:错
答案: 对
9、判断题：
健身操舞是在广场舞的基础上发展起来的。（ ）
A:错
B:对
答案: 错
第二章 单元测试
1、单选题：
有氧健身操舞在练习时的场地有（ ）个基本方位。
A:8
B:12
C:4
D:10
答案: 8
2、单选题：
有氧健身操舞基本动作中的屈膝弹动时是靠（ ）主动屈伸完成动作的全民健身操舞比赛，一直秉承（“ B ”），致力让更多的人在全民健身操舞中受益，增强人民体质的宗旨。
A:阳光体育
B:体育强国梦
C:快乐体育
D:新课程理念
答案: 快乐体育
3、单选题：
有氧健身操舞基本动作中的“Step touch”是基本步伐（ ）的英文名称。
A:并步
B:开合跳
C:踏步
D:侧交叉
答案: 并步
4、多选题：
健身操的主要特征是( A )，( B )，动作多有重复，并大多以( )出现，注重运动负荷的科学性，严格遵循健康、( )的原则。( )
A:实用性强
B:动作简单
C:对称的形式
D:安全
答案: 对称的形式 ;
安全
5、多选题：
健身操舞大赛比赛项目包含( ) 广场健身操(舞)五大类，70多个小项，是迄今为止覆盖地域最广，参赛人数最多，年龄跨度最大的单项全民运动赛事。
A:街舞
B:有氧健身操(舞)
C:啦啦操（舞）
D:民族健身操(舞)
答案: 街舞 ;
有氧健身操(舞) ;
啦啦操（舞）;
民族健身操(舞)
6、多选题：
有氧健身操舞成套动作编排的设计与实施需要从( ) 四个方面来考虑。
A:队形空间效果
B:过度衔接
C:内容选择
D:托举协调
答案: 队形空间效果;
过度衔接 ;
内容选择 ;
托举协调
7、判断题：
打篮球和跳有氧健身操（舞），都是属于参与有氧运动的锻炼。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
8、判断题：
全国全民健身操舞大赛是国家体育总局立项的大型群众体育赛事。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
9、判断题：
握拳时拇指自然弯曲包裹在四指内侧。保持手腕与手臂呈一条直线。（ ）
A:错
B:对
答案: 错
10、判断题：
在做小马跳技术动作时，先迈出的一只脚为主力支撑脚。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
第三章 单元测试
1、单选题：
现代啦啦操起源于哪个国家（ ）。
A:西班牙
B:墨西哥
C:中国
D:美国
答案: 美国
2、单选题：
啦啦操手位中的“斜线”，属于哪一类手位（ ）。
A:冲拳类
B:平举类
C:斜举类
D:上举类
答案: 斜举类
3、单选题：
啦啦操中的小分腿跳属于哪类难度（ ）。
A:旋转类
B:柔韧类
C:跳跃类
D:翻腾类
答案: 跳跃类
4、多选题：
舞蹈啦啦操分为哪几个项目（ ）。
A:花球
B:街舞
C:爵士
D:高踢腿
答案: 花球 ;
街舞;
爵士 ;
高踢腿
5、多选题：
花球啦啦操节奏变化有哪几种形式（ ）。
A:1拍完成2个动作
B:多拍完成1个动作
C:1拍完成多个动作
D:all
答案: 多拍完成1个动作 ;
1拍完成多个动作
6、多选题：
花球啦啦操创编要素由哪几部分构成（ ）。
A:服装与道具要素
B:空间要素
C:动作要素
D:音乐要素
答案: 服装与道具要素;
空间要素 ;
动作要素 ;
音乐要素
7、判断题：
花球啦啦操手臂操化动作要求展肩完成。（ ）
A:错
B:对
答案: 错
8、判断题：
花球啦啦操中的弓步要求双腿屈膝。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
9、判断题：
在花球啦啦操中，恰恰步属于1拍2动的动作。（ ）
A:错
B:对
答案: 对
10、判断题：
花球啦啦操中的开步，要求双脚从并脚状态开始，双脚依次向两侧快速分开。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
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